如何做一个负责任的人

如何做一个负责任的人

虽然每个人都梦想能像电影中的主角那样抛开一切,开着敞篷车远走高飞,但你也就只能想想而已。事实上,负责任的行为才能给我们的生活带来意义,培养我们的品格,让我们建立有意义的社会关系,在工作领域中超越他人。如果你想学习怎样负责任,请遵从本文的步骤。

步骤一 培养你的责任心

1. 了解责任是争取而来的,它不是你有权就能得到的。 如果某人犹豫着是否该给你额外责任,这很可能是因为你对已有的责任满不在乎。你可能在想:“我现在的职责太琐碎、无聊或愚蠢„„如果得到更大的挑战,我将更认真地对待。”这是不负责任的人的特点,只要事情有挑战性、有趣、新鲜,他们就会去做。可是当这些感觉淡去,他们也就失去兴趣。

2. 无论你是在工作、上学或是团体运动中的一员,你必须证明自己可以处理较小的事情,才会被赋予更多责任。

3. 停止找借口。在各种情况下,我们总会遇到一些无法控制的因素。不负责任的人往往把罪责推到这些因素上,以它们作为借口。无论你何时找借口,表面在说:“我不会为此负责,因为„„”,但其实你真正说的是:“我不负责任。”留意你的思考和说话方式。你是否发现自己在找借口?借口各式各样、五花八门,但最常见的是“我本来会„„,但是„„” 下一次发现自己在找借口时,请改变言辞,承认自己没有把事情完成。你是否太懒了、太累了或只是想做更有趣的事情?承认这些没有坏处,最好在改变或继续前进以前,先承认你不做某件事的真正理由。

4. 承认错误。充分利用错误的双重作用。它不但把浪费的时间转换成有价值的、改正行动方向的经验,而且还能确保你不再重犯,以免浪费以后的时间。如果从不承认自己做错的事,那么你如何从中学习呢?接受责任的关键之一是能够说:“我把这件事搞砸了。我再也不会这么做了。”

下次当你发现自己处于类似状况,提醒自己上次犯的错误,确保你不再走同样的路。

5. 停止把自己的问题归咎于别人身上。停止把罪责推给身边的人,这是另一个负责任的方法。不断地告诉自己数学不及格,是因为没有好好学习,而不是老师讨厌你;你背叛了男友,是因为你选择这么做,而不是他没有给你足够的关心;你上班迟到是因为没有提早出门,而不是因为交通堵塞。

责怪别人而非自己不仅使你怀恨在心,还让你无法自力更生。当然生活是不公平的,而且不幸的是,有些人的生活比他人更艰难。你可以责怪父母不够爱你,以致于你在某程度上误入歧途。可是除非你坦白承认自己的行为,并尝试改变它们,否则你将无法改变人生历程。

6. 停止抱怨。抱怨是不负责任的人另一个无用的习惯。如果你只是一味抱怨上司、天气、价格等,自己却不作任何努力,那么你将无法进步。抱怨是把问题归咎于外界的另一种方式,而不是采取主动,了解自己可以改变什么。你或许无法改变星巴克的拿铁价格,但你可以购买咖啡机,每天早上自己泡制便宜的咖啡。

每当你准备开口抱怨时,阻止自己,并说些正面的话。此举对改变观点的影响之大会让你感到惊讶。

7. 停止扮演受害者。这个世界不会与你为敌。如果你想做个负责任的人,那就停止认为每个人都想让你失败或难堪。警察并非想惩罚你才给你开超速罚单,他这么做是因为你违法。上司拒绝给你涨工资不是因为他想要看着你失败,而是因为你的表现不值得加薪,或是因为公司付不起。

8. 接受无法改变的东西。尽管为自己的举动承担责任很重要,但是知道有些事无法控制也同样重要。你无法为好友的酗酒问题负责,也无法为公司的经营失败负责,除非那是因你一手造成的错误而引起;你不能因不负责任的室友无法及时交房租而负责。专注自己可以控制的事情,不要尝试解决所有问题,否则你只会头痛不已。

第二部分 培养负责任的技能

1. 锻炼自律。如果你想要做个负责任的人,那就必须锻炼自律。这并非要求你必须拥有火箭科学家的职业道德,或是军事学员的作息要求,但它的确意味着你需要知道工作怎样做及何时做好,不要为了享乐而对重要任务撒手不管。想要自律,你必须设定目标,且毫不分心地完成它们。每天制定一个你可以办到的工作列表,尽力多完成工作。

你可以外出或做些有趣的事情,以奖励自己完成艰难的工作。不要为了自律而停止寻找乐趣。

2提醒自己努力会得到怎样的成果,以保持动力。当然,为生物测验而学习实在很无趣,但想想拿“优等”成绩的感觉是多么地棒,而且这对你成为医生的最终目标有多大的帮助。

3学习处理艰难的事情。想要真正做个负责任的人,你必须知道如何应对所有人生挑战,而不仅仅是通过下一个数学测验。当不幸的事或苦难发生时,你要知道怎样做。你必须在面对灾难时负起责任,保持冷静,并成为其他需要你的人的支柱。即使情况算不上灾难,但压力确实大(比如工作上的重大项目失败了),你必须学会在艰难的状况中坚持下去。

学习应对艰难的事情需要经过一番锻炼,你不可能第一次就把艰难状况处理得很好。但在逐渐成长的过程中,你将学会如何在危机中保持冷静。

4像成功者一样兼顾各方面。处理多重工作是负责任的人必须具备的另一重要技能。如果你真心想要负责任,那么你必须有能力平衡所有事情。负责任意味着照顾好你的孩子,在工作中取得成功,并记得在同一天内准时付清账单。尽管无法一次性完成所有事情,但你千万不能为了某件事而彻底忽略另一重要事项。

提及多重工作时,重要的是把优先次序安排好。提醒自己在绝大部分情况下,缴清账单比预约美发更重要。

5做出承诺,并致力于完成它。尽管你不应为了承诺而承诺(承诺做某件事或对某人承诺),但也不应过于害怕承诺。无论是做校报或是经营健康的新恋情,承诺并投入某件事将让你除了照顾自己以外,还能学会兼顾其他事物,并为此培养了健康的习惯和作息。

例如,研究显示高中运动员实际上在学校表现得更好。参加运动帮助他们养成负责任的生活作息,从而完成自己该做的事。

6学会理财

合理使用金钱是具有责任心的另一个重要品质。如果你连每个月的工资用哪里都不清楚,那么你该坐下来,为没必要消费的东西列出一份清单。对自己的收支负责有助于你提前计划,学会节制,避免冲动消费。

制定每个月的“娱乐”预算。比如说你负担得起每个月花400元在玩乐上。那么每次外出用餐、购买音乐会门票、和朋友晚上去玩时,都必须记住这个数额。

问问自己真正需要和真正想要的东西是什么。你是否需要一条出席特别场合的新裙子,还是真的需要更换汽车机油?

7. 持之以恒 如果对该做的事三天打鱼,两天晒网,那就是没有责任心了。你必须制订一个适合自己的计划,并坚持执行。比如,不要连着学习10个小时,然后又在接下来的三周里放弃学习。你该规定自己每天都学习1-2个小时。不要在朋友需要你的前几天里总是立即回电话,然后却隔两三个星期才再联系,相反,如果必要,每隔2-3天和她通话一次。

持之以恒能帮助你建立有助于完成事情的作息。

8. 做个可靠的人。具有责任感的人是可以让别人信赖的。如果人们从不向你提出搭车请求,或是不曾在课后或工作上向你求助,那是因为他们知道你会放鸽子,就是说你答应帮忙但转过头却彻底忘了这件事,或者他们就是无法信赖你(即使是最简单的工作),那么你就有问题了。学习信守诺言,让人信赖

如果你希望别人重视你,把你当作一个负责任的人,那么,当你同意搭车后,决不能食言;约好在某地见面,一定要准时出现,让别人看到你是一个言行一致的人。

9. 认真对待意见。做一个负责任的人,其中一点就是要坦然接受批评,尤其当别人给你的反馈意见对你的成长有帮助、有意义时要勇于承认。如果你要做一个有责任感的学生,当老师告诉你哪里可以改进时,请仔细听取他们的意见。如果你想在工作上负责任,在主管提到你哪方面需要改进时,必须虚心聆听。朋友说到你的缺点时,应以理智的态度回应,不要因为觉得自己已把它掩盖得很好,而与朋友断绝关系。

别人的意见能帮助你更好地负起责任,更好地处理事情。

第三部分 培养负责任的习惯

1. 从小事做起。正如大部分工作一样,最好是从小事中逐步获得动力,才慢慢肩负更多责任。如果你觉得会被一大堆责任压垮,那就从一些能快速处理的小工作着手。从工作清单上删掉一件件工作,会使你感觉好像放下了重担,使你更热心地想要肩负更大的责任。不知不觉间,负责任使你感觉良好,并给生活增添价值。

2. 列出所有你想变得更负责任的事情。比如,成为更好的朋友、更细心地保养汽车、做个更优秀的学生、更悉心照料所养的金鱼。从照料金鱼开始,逐渐做更大的事。

3. 帮助别人。帮助他人实现目标,甚至只是帮助他们感觉更好,都是培养负责任习惯的好方法。一旦你对自己各个方面负起责任,也应制定目标,帮助祖父母、其他长辈、朋友甚至是需要帮助的街坊邻居。把这作为每周必做的事情,可帮助你成为可靠的人,并制定一个可遵循的时间表。照顾他人将使你更负责任。

记住,你应在处理好自身的责任之后,才出去帮助他人。如果你还没有做完作业或家务,

就不要匆匆到流动厨房当义工。

4. 避免拖延。不负责任的最大特点就是拖延,你必须像躲瘟疫一样避开这个恶习。如果你这周将有重大考试,你需花整个星期准备考试,甚至早在两三个星期前就要开始复习。不要在考试前一天晚上熬夜,一直看到眼冒金星。你应该提前制订具体计划,每次复习一部分。 无论大事还是小事,你都不要拖延。即使你不想修整草坪或给朋友回电话,但如果事先已经答应,就必须去做。要使别人认为你有责任心,你就要认真考虑你已经承诺的事情,不管它们看起来多么没意义,也要想办法及时地完成。

5. 采取主动

当你看到某件事需要去做或者改变,不要等待别人,主动去做,做一个有用的人。承担责任能让你感到自身的强大,并用这种力量来改善自己的其他方面。当然,这并不是说想到什么,你就去做什么,而是要看自己有无能力来做,不仅仅是因为没有别人去做。 养成主动做事的习惯让你比同事或同学更胜一筹。

这不意味着你必须承担所有看见的责任,而是与其等待他人收拾烂摊子,自己如能完成会让你感觉更好。

6. 设定目标。设定一些你想要达到的目标,可以是长期目标(例如成为医生)、比较抽象的目标(做个更好的朋友)或是较短期的目标(每天整理床铺或一个月内跑5公里)。无论目标是什么,把它们写下来,并制定确切的完成计划。这是一个很好的习惯,帮助你盯着目标,心无旁骛地处理必须要做的事。若是没有任何目标,你几乎连采取行动的动力也没有。

把目标写在索引卡上,收在钱包里或是挂在书桌上。让它们给你动力,而非压力。 当然,你必须设定现实的目标。除非你的名字是希拉里克林顿,否则不要说你在接下来的4年内想成为美国总统。

7. 制订日常作息表

负责任的人有一个可以遵循的日常作息。每天按时起床及睡觉,三餐定时。工作安排松紧有度,不会出现有几天忙得不开交,接下来的几天无所事事的现象。为特定的事务安排相应恰当的时间,比如规定回复电子邮件、阅读、做家务的时间。如果不指定时间,你会觉得事情更多,时间更紧。

一份日常作息表能让你劳逸结合,保持最好的精神状态和工作效率。

如遇突发事件,你无需死守作息时间不变,尽量保持平常的作息即可。

8. 对你的所用物负责任。这是负责任的另一表现。确保你锁好车、加满燃油并记得停放位置。在所有笔记本贴上标签,安全收在柜子里。把钥匙扣在粗大的钥匙圈里随身携带。把眼镜盒子收好,告诉自己如果遗失,你不会在6个月内更换新的,以此汲取教训。如果你每半年就要更换笔记本电脑、手机或其他物品,你就无法成为负责任的人。

让电脑远离热饮,不要坐在新潮的咖啡厅露天座位使用笔记本电脑,反之选择坐在店里受到保护的地区。

安装能帮助寻找遗失手机的程序,如果有人偷了它们,确保你可以锁定或清除手机里的资料。

9. 比约定时间早到5分钟。一个典型的有责任心的人总是守时,让人觉得即使你事情再多,也不会手忙脚乱,总能从容面对。

让别人看到你喝醉的样子会让他们觉得你不可靠,因而不尊重你或者认为你不能承担责

任。

10. 及时回复邮件。以4小时内回复任何工作邮件为目标,如果事情经得起等待,最多一天内要回复。每次都这样做将使你感觉更好,而且也给他人留下更佳的印象。来自远方朋友的长邮件又如何呢?给它们一周时间。不要把它们置于收件箱里不顾,直到甚至连朋友的名字也不记得。至于电话或短信?除非它们来自于特别讨厌的对象,否则请在一天内回复。一个负责任的人能熟练地做到这些。

警示

记住,生活并不公平。如果你因某种情形而遭致不信任、辱骂甚至迫害,或许你无法完全改变这种状况,但不要因为自己的噩运而放弃。你总是可以选择的。你在正途或歧途上走多远取决于你自己。记住: 如果你努力争取,总是可以获得权利与尊严。不要放弃自己,尊严是自己给予的, 没有人可以剥夺你的尊严。你可能输在起跑点,而且会犯错。但你本身不是个错误。原谅自己,争取他人的信任和尊重,如果你这么做,一切会慢慢变得更好。帮助你的社区,参与社区的志愿工作。

小提示

不活跃导致不负责任。参与工作的人比整天无所事事的人更负责任。开始关注并参与家里或公司的事,你将变得更负责任。

确保做事有条理。

负责任并非意味着不可以玩乐,而是玩乐的事情必须等到重要的事情完成之后。

当你认为某些事情不对,或是觉得必须提出一些意见以改善状况时,请坦率地说出来。 在学校好好照顾自己,不要插手他人私事,不要招惹麻烦,并保持专心。

想想不负责任的后果。你是否失去过某头衔?你是否会错过一生难得的机遇?让这些后果提醒自己。

如果你晚上与朋友外出,给自己规定回家的时间。

避免过度劳累。如果你之前从未应付过人生挑战,可能会工作过度,使自己精疲力尽。调整你前进的步伐,把目光放长远些。


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