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  • ""热者寒之,寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的的关系,食物物的性 味须与体质属性相适应,可达到事半功倍的效果,反之亦然,因为不不同的症候有不同的饮食禁忌。 因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始,人人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到到脊柱,容易出现腰酸背痛。 因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫贫血等症状。 另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。汤类: 参茸山海 原料:人参、鹿茸、牛鞭、裙边 制作: 1.把牛鞭洗净,切花刀,过水;水发裙边切成块,过水备用。 2.锅下清汤,放入盐、牛鞭、裙边、鲜人参、鹿茸,开锅后盛盅上蒸锅蒸3小时即可。 五味扣素鲍 原料:五味子、百灵菇、银耳、浓汤、、鲍汁 制作: 1.百灵菇修成鲍鱼形状,加入鲍汁上小火煲4小时后,放入五味子再煲1小时,出锅入盘用原汁打薄欠淋淋在素鲍上。 2.银耳入浓汤蒸30分钟,下锅调味打薄欠浇在素鲍的四周,用枸杞和豆苗点缀其上。 苁蓉老坛儿 原料:鲜肉苁蓉、、鱼肚、辽参、鱼翅、鲍鱼、浓汤 制作: 1.苁蓉洗净,切成象眼块,入浓汤小火煲20分钟。 2.鱼肚、辽参、鱼翅分别泡发后,加入苁蓉浓汤汤中,小火煲10分钟,再再下蚝油调味,打薄欠盛入紫砂盅即可。 1.进补不要过量,过过量会伤身,温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用,最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升,是一个循序渐进的过程,身体需要逐渐吸收,慢慢达到阴阳平衡。特别注意:人参、鹿茸、肉桂不适合高高血压及脑血管硬化的人食用。 2.久病虚寒的人,往往虚不受补,可从粥、汤上做文章,但要清淡。淀粉类食物少吃,因为不易消化。 3.寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,另外晚上喝八宝粥也是不错的选择,可自行选配。坚持一个月后,面色会红润起来,腹痛腹泻消失,人也渐渐不怕冷了。,易游端上次买的那个江船长真不好吃,里面好多东西都没有炖软,京东自营又没有以前常买的两个牌子,这次换这个看看如何。
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